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ろ。日記(自己満足記)/日々起こる出来事等(回胴は休止中です)
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game

・かんぱに

 とりあえず・・レベルをだな

・俺タワー

 イベントくるらしい、しかしレベル・・

・モンパレ

 平日のメタルイベはあんまり稼げない
券も出にくいし、あんまり旨くないんだよな。
MVP目当てでまわしてるだけ



リアル

 昨日は二頭筋、僧帽筋でした。
満足行くまでやっていると、時間がかかってしまいますね。
片手1セット15分かかってしましますなぁ。
追い込んで追い込んでここまでや!というところまでやると15分か・・・
そこから僧帽筋を入れると、1時間半じゃ収まらないのが二頭筋の日ですね。

最終セットで追い込む

プルプルしながら撮影^q^
他画像もブレブレでしたよwww

二頭筋やると、パンプアップ感がいいですね。
血管の浮きもかなりでてきました。
翌日の二頭筋収縮に、ぐぐっと違和感有る感じが
きてるなぁと感じます^q^

三頭筋も本格的に痛めつけ始めたら腕は太くなった感あります。

毎日体重、体脂肪チェックですが、筋肉量というのも出ます。
一応控えていますが、徐々にですが数値が上がってる感があります。

今日は腹筋の日ですね。
腹筋、サイドベンド・・・今日も痛めつけてやるぜ

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