2014/10/30 「満足行くまで」

game

・かんぱに

　とりあえず・・レベルをだな

・俺タワー

　イベントくるらしい、しかしレベル・・

・モンパレ

　平日のメタルイベはあんまり稼げない
券も出にくいし、あんまり旨くないんだよな。
MVP目当てでまわしてるだけ



リアル

　昨日は二頭筋、僧帽筋でした。
満足行くまでやっていると、時間がかかってしまいますね。
片手1セット15分かかってしましますなぁ。
追い込んで追い込んでここまでや！というところまでやると15分か・・・
そこから僧帽筋を入れると、1時間半じゃ収まらないのが二頭筋の日ですね。

最終セットで追い込む

プルプルしながら撮影＾ｑ＾
他画像もブレブレでしたよｗｗｗ

二頭筋やると、パンプアップ感がいいですね。
血管の浮きもかなりでてきました。
翌日の二頭筋収縮に、ぐぐっと違和感有る感じが
きてるなぁと感じます＾ｑ＾

三頭筋も本格的に痛めつけ始めたら腕は太くなった感あります。

毎日体重、体脂肪チェックですが、筋肉量というのも出ます。
一応控えていますが、徐々にですが数値が上がってる感があります。

今日は腹筋の日ですね。
腹筋、サイドベンド・・・今日も痛めつけてやるぜ