2014/11/25 「和菓子」

 ・game

もんぱれ

　スタミナ消費のみ。特にイベント無いので
ストーリーを進めています。
特にコレと言った変化無いです。


かんぱに

　やることない。

俺タワー

　ひたすらレベル上げ。
次回くるであろう・・・と思うイベントに向けて
対ボス用に育成中。
前回のイベは序章ですからね、確実に来ます。
次こそは釈迦ゲットしたいです。
釈迦育成したかった・・・
とりあえず、対ボス用は一通り100居ますが
他も余裕をみて育成中・・・と言うか無限に探索できるので
ホント垂れ流すにはちょうどいい。

城コレ

　TDってやっぱ飽きる。

・リアル

週末土日は休みでした。月曜は出。
ウォーキングもかねていろいろ実施してみました。
土曜にインフルエンザ注射したので、余り激しいトレは控えました。
ウォーキングを実施

 
1時間半目標でした。
止まらず延々1時間半、サイマルラジオ垂れ流しつつ。

1時間半でこのカロリーですね。
普段からカロリー過多の人は参考に。
結構早足です。
17時半にもなるとすでに暗くなってきましたね。
もっと早くから始めないとだめです。

結構後半尻にきますね。
歩くだけでも侮れません。


日曜は通常通りでした。
二頭筋を追い込みました。
追い込み具合をまた検討中です。余り最後まで追い込みにくい。
プラトーなのか・・・・

月曜は仕事でした、帰宅後トレ開始。
脚の日でしたのでスクワットいつも通り。
30kgからスタート。30分×3回

体が変わりつつありますが。
いきなり変わる事はないので地道にやります。
日々鍛錬です。

今日は胸の日です、楽しく追い込んでいきましょう。