2014/11/12 「よくみると」

・game

　モンパレ

　とりあえずメタルイベ。


　かんぱに

　パン消費してるだけ、レア社員無し

　俺タワー

　夕3がクリアできん。
被弾必死、重傷手前でボスまでいける割合も半分ない。
もうちょっと、難易度考えてくれよな。
普通にgameやってる人は無理だろこれ。
とにかくボスを堅くすればいいってもんじゃないと思います。



・リアル

　昨日は、胸＋三頭筋を実施
胸の追い込みが難しいですね。日々模索中。
とにかく、ダンベルフライをメインでやるしかないんですよね。
追い込みは5KGで実施しております。
手のひらを合わせて、自重で追い込むスタイルも入れてみました。
鏡を置くようにしましたので、筋肉の収縮具合を確認しながら実施できます。
しかし、よく見ると筋肉の付き具合がわかってきました。
肩のラインなども結構はっきりわかります。
日々のトレおかげでしょうね。
しかし、まだまだ満足いくような感じではありませんね。
胸は割れてきましたがもっとパンプアップ感が欲しいですね

今日は腹筋予定ですが、ジョグも入れないとなぁ。
サイマル聞きつつ軽くジョグいれるか。

12月になると多忙になり、帰宅がおそくなる。
徹夜の予定もあるから、トレがはかどらないよなぁ。

ホント仕事は適当でいいんだけど・・・

とりあえず筋トレ！！！がんばってますよ。