2014/05/14 「週末は」

昨日は、下半身＋腹筋　でした。

アブベンチの利用方法が何となくわかってきた感があります。

使い方によっては、腹筋は使うが、腕の筋肉に頼るやり方もありますので
いかに腹筋を追い込めるかと言う体勢を考えています。

プロテインは、気分を変えてsavasから別メーカに変えてみました。

savasが切れたらそちらを飲んで見る。

価格面でかなり違うので、一度そちらにしてみました。

savas　1.2kg　4400円
新しい奴　　1.0kg　2100円

タンパク質内容は基本的に同じくらいですが、
ビタミン関係や、ガルニシアなどの配合していない分やすいのかな？

大手メーカーってだけでいろいろ高くなるのでしょうか？
savasは個人的に牛乳割りにして飲むと、バニラ味に近くなりおいしいんですがねぇ
今度は、ストロベリー風味のものを購入してみました。

1日　20gほど飲むので、50日くらいで切れます（予定
一度そちらを飲んで見て、味や体調などを観察ですね。

savas飲んでる今は、かなり体調調子いいですからね。

しかし、savasと他メーカを比べるとコスパが違うので
やはり継続して飲みづけるとなると、コストも見直しですね。

味に飽きたら。savasとかに戻してもいいと思いますし。

やはり、基本タンパク質の摂取目的です。

本日は上半身＋腹筋予定ですね。

これから、半袖シーズンですからね！！


さて、この週末は「京都」へ行く予定です。
親戚の結婚式へ招かれていまして、出向く予定です。

久しぶりに出かける感があります。

京都とかは、18歳くらいに暇つぶしに出かけたレベルですね。

まぁ、子供も新幹線乗れることですし良いことでしょうね。

個人的には宿の風呂にゆっくり入りたいと言うかんじです。

ジムとか有ればいいのにな＾ｑ＾

自宅筋トレ出来ない1日あるので、自重にて宿で筋肉を追い込むことにしますｗｗ

とりあえず、継続は力なり。

私の目標は、「飛び猿」の野村氏です。

60を超えてもあのボディ・・・・とあるTVを見てから目標にする事になりました。

俺も、年取っても格好よく居たいですね