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ろ。日記(自己満足記)/日々起こる出来事等(回胴は休止中です)
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game

・モンパレ

 スタミナ20消費のみ
金が結構あるんですが、モンスターを伝授させるのが
大変なので放置しています。
ちょっと・・・膨大な量だろう。

・かんぱに

 パン消費のみ、レベル上げしてるだけ

・俺タワー

 イベントmapを延々周回してるだけ。
正直飽きてきた。





筋トレ

 日々精進です。
休日は遅く起きる感じですが出来るだけ早く起きることを
心がけることにしました。

9時頃には起きたい。
んなわけで9時頃に起きて何するかと言うと
午前中にトレを一通り終わらせようと言う作戦
夜がゆっくり出来るし、夜も筋トレ出来るし。

土曜は二頭筋をメインで実施
コンセントレイションカールが最近いまいち集中出来ないので
バーベルカールをメインにしています。

持てる重量が上がりましたね。
15kgを実施していましたが、25kgでも結構いけることを実施。

付け替えが面倒な感じがでてきましたので
プレート不足です。

スクワットもそろそろ30kgからランクアップさせないと
脚に効いて来る感じがすくなくなりました。

トレ用品をまた購入しないとなぁ・・・・

高重量を扱うとなるとそれなりの安全対策をしないとダメです。
バーベルシャフトも今使っているショートからロングへ変更しないとなぁ。

手軽な筋トレセットでしたが、本格セットになりそうですね・・・
鍛えるのもいろいろ必要で困る。

日曜は脚。
朝から実施し、その後ウオーキング
夕方少し実施しました。

やはり、午前中にやっていると暇が出来れば夕方も実施できるのがいい
なにより夜の時間が長く取れるのがいいですね。

休日はなんとか早めに実施したいところです。

今日は胸の日ですね。
がんばって追い込んでいきます。

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