んなわけで、グラブル1weekなわけです。
イベントやってましたので、なんとか参加してみました。
残り2日・・・・
全部ゲットは無理なので
戦力アップのために、SSR武器だけでも欲しい。
序盤、ハードでなんとか稼いでいました。
ハードで稼いだ資材を元に強化し、優秀な団にも
スカウトされましたので、ベリハに挑む。
徐々に強くなっていく我がPTです。
最終的には、ベリハを周回できるようになりましたので
ベリハを分回していました。
SSR武器を4本なんとかゲットし最上限まで開放できる！！！
まぁ合成資金はないんですが。
戦力は確実にあがりました。
グラブル・・・もっと早くからやってりゃ良かったなぁ。ホント。
しばらくはグラブルやります。
・もんぱれ
飽きてきた・・・やばい
・かんぱに
ログイン履歴書確認だけ・・1分もやってないｗｗｗｗ
・イクサ
グラブル始めたので辞めます。
ありがとうイクサ＾ｑ＾
ワークアウト
ベンチプレスの重量も上げてみました。
今まではダンベルフライでしたが、ベンチプレスあると
限界重量まで出来ますので筋肉の張り具合がはんぱ無いですよ。
現在65kgのベンチプレスまで実施しまして
65kgはなんとか持ち上がりましたそれ以上は、プレートが無いので。
しかし65kgでは、5回出来ていいぐらい。
追い込むと、1回もできないくらいに。
5kgづつ下げて追い込んで行く。
胸筋のパンプアップ感が最近良い感じです。
昨日は腹筋でしたが、気がついたらアブベンチの重量も25kgまで上がっていました
20kgなんてむりやろーとか思ってたんですが、25kgくらいないと
物足りない感が。
今日は二頭筋ですが、バーベルクランチがホント良い感じですね。
自作のベンチプレス台があるだけで、筋トレの質が変わったと思います、。
[0回]
SSRのアルベールきたのでそれでもう行くことにしました。
課金予定なので、おいおいそろってくるでしょう。
ロンさんはよフレンズ＾ｑ＾
コメントにIDください、送ります。
他に見てる人おらんと思いますが、フレンズは募集中です。
グラブルおもしろいやんけ・・・・
絵が好きですね、デフォルメキャラもいいかんじですので
完成度が高いですね。
PCでも出来るのが尚良い。
基本PCでやります。楽なので
画面もでかいし。
とりあえず10k課金します。
スタダと初心者ガチャ買います！！！！
やってみると思ったよりおもしろかったですね。
まぁ、ガチャはレジェフェスのときまで保管ですね。
・花騎士
まぁやることは少ない。
・モンパレ
20消化のみ
・かんぱに
やめるか？
・イクサ
グラブルやるのでもういいかな・・・・って思う
んなわけで、久しぶりにがっつりグラブルやってみようと思います。
ワークアウト
日々精進
昨日は二頭筋
以前はコンセントレイションカールでしたが、最近は
バーベルカールにはまってます。
コンセントレイションカールは片手でしっかり鍛えますが
バーベルカールで、両腕を追い込むのもまたおもしろいので
マンネリ化したら、また変わると思います。
[0回]
game
・もんぱれ
延々20消化、何も無いです。
イベントダンジョンはSS獲得無し。
・かんぱに
パン食ってるだけ、延々同じ事してるなぁ
ホントこのgame・・・おもしろくないのになんで上位なんだろう。
・花騎士
イベント来ても初日でおわってしまう。
ガチャ回すのもいまいち・・・今の戦力でいけない所はない。
せっかく課金してやったのに、寿命は短そうだ。
・イクサ
地味に継続、対人要素あるんですが
まぁ壊滅されまくりですが、それでも防衛ポイントとかあるので
地味に、モンパレ鯖（毛利）でがんばってます。
・グラブル（new
グラブル始めました・・・が始まってません。
何が言いたいのか、いわゆるリセマラしてます。
1回目のガチャでSSRの目的でるまで回してます。
３％ですね・・・長い。
3回SSR来ましたが、ほしいのでは有りませんでした。
未だにリセマラ中・・・・始まってるのに始めてません。
チュートリアルを延々繰り返してますね＾ｑ＾
さて、いつグラブル始まるでしょうか。
ワークアウト
日々精進です。
ウエイトも上げました。確実に筋力は付いてると思います。
今までは40kgスクワットでしたが、55kgスクワットを初回に入れる事ができた。
自作ベンチプレス台のおかげでいろいろ幅広くメニューが増えました。
自作して追加されたメニュー
・ベンチプレス
・高重量スクワット
今までは、ダンベルフライメインでしたが、ベンチプレスを
入れる事ができましたので胸のストレッチもかなり効きますね。
55kgが今最高荷重にしています・・と言うかプレートが無いので。
追加で5kg×2個購入しました。
プロテインも4月からソイに戻りました。
丸3ヶ月ホエイプロテインでした。
筋肉量は2㎏くらい増加しましたがその分体重も2~3kg増えましたね。
ジョグを入れて居ましたが、体重増えてからジョグ入れると
かなりきついことが判明。
んなわけで、ソイプロテインに戻ったのでまた
体重を戻して、ジョグを入れようかと思います。
ウエイトもアップしていますので
脚の負担が大きくジョグにも影響してるかんじですね。
途中で歩いてしまったりしまいます。
しかし・・・ザバスのソイは旨いですね。
モチベ上がりますね。
いろいろ試すことも必要ですが、少々高くてもコレ1本かな。
ウエイトダウンorソイ ですね。
早く体重を戻してジョグを入れたい所。
気候も暖かくなってきました、汗が出るようになってきました。
夏場はホントシャツからなんから汗ですからね。
体重管理も代謝管理も必要ですね。
筋トレ、game 今それしかねぇ・・・
ロードバイクとかも興味ありますが
やはり、先立つもの（金）を何とかしないとね。
グラブル・・・・・お目当てSSR来たら課金予定です
スタダガチャとか・・・レジェフェスとかで・・・課金しちまうかも＾ｑ＾
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